最近よく耳にするようになった「ビジョンボード」。
みなさんはご存知ですか？？
今回は私の体験談も交えながら、
効果的なビジョンボードのつくり方を伝授します^^
ビジョンボードとは？？
ビジョンボードとは、
自分が叶えたい夢を写真やイラストを使って視覚化して
一つにコラージュしたボードのことです。
これは私が以前作ったビジョンボードです^^
自分の願望を晒すって結構恥ずかしいですね…（笑）
こうやってビジュアル化して潜在意識に刷り込ませることで、
夢が叶いやすくするための１つの方法です。
人の五感のなかでも視覚というのは圧倒的な情報量を占めていて、
夢をビジュアルにすることでスッと頭の中にインプットされるわけです。
実際に効果はあるの？？
潜在意識とかっていうキーワードを出した途端、
「なんか怪しい〜」と半信半疑になる人もいるのですが（笑）
そんなこと言ってる人はめちゃくちゃ損してますよｗｗ
効果的な使い方は後で説明しますが、
ビジョンボードのスゴイところはほとんどの夢が
「いつの間にか叶っている」ところ。
私はブログを始めた頃に初めてビジョンボードを作ったのですが、
それまで3万円程だったブログ収益が翌月には40万円になりました。
行きたかった場所にはほぼすべて行きましたし、
ライフスタイルもビジョンボードで作った通りに変化してきました。
婚活に成功した友達もいます^^
もちろん何もせずに叶うわけではないですが、
ビジョンボードを作ることで
『日々の行動が自分の夢につながるように無意識のうちに変化してくる』
といったところでしょうか。
ビジョンボードの作り方
それでは早速ビジョンボードの作り方を紹介しますね☆
1.ワクワクする未来を想像する
一番大事なのはコレ！！ワクワクすること✨✨
自分が実現したい理想の未来を、
お金や時間の制限なくひたすら自由に思い描いて、
その未来にワクワクすることです。
ポイントは目標にフォーカスするのではなく、
夢が叶った「状態」をイメージしてその時の感情を味わうことです。
2.ワクワクする写真素材を集める
それができたら、その夢が叶った自分の状態を
うま〜く表現している写真素材を集めましょう。
これ結構楽しいです♪
画像検索や雑誌の切り抜きでもいいですが、意外に使えるのがインスタ！
明るいイメージで、見ただけでテンションが上がるような素材を選びましょう！
家のプリンタで普通紙にプリントアウトするのでもいいですが、
できれば光沢紙にするだけでグンと完成度が上がりますよ☆
コンビニのレーザープリンタでも中々いい仕上がりになります！
3.コルクボードにピンしていく
ビジョンボードは一度作ったら終わりではなく、
どんどん更新していくものなので、
何度もピンし直せるコルクボードを土台にするのがオススメです。
あとは自分の好きなようにピンしていくだけ♪
吹き出しで言葉を入れましょう、とか
数値目標を入れましょう、とか
紹介する人によって作り方はさまざまですが、ルールはありません。
私が唯一心がけていたのは、寂しくならないよう隙間なくレイアウトすること！
あまり深く考えずに、小学校の図工の時間みたいに
自由にどんどん貼り付けていきましょう☆
4.マスキングテープやシールでデコレーション
コルクボードに貼り終わったら、マスキングテープやシールで
どんどんデコレーションするのがオススメです。
目標は見るたびにワクワクするようなビジョンボードを作ることです。
ピンクや星など、前向きで明るいイメージのアイテムで揃えるといいですよ！
と言いながら、私が使ってるは青のマスキングテープという…（笑）
いいんです。
海をイメージしたから青なんです（笑）
5.一番よく目に入る場所に掛けて完成！
ビジョンボードが完成したら、毎日必ず目に触れる場所に掛けましょう。
私はPCデスクの前の壁に掛けていますよ^^
ビジョンボードで夢を引き寄せるコツ
ビジョンボードは夢を叶えやすくするためのツールですが、
ポイントを抑えればその効果をより実感できるようになるはずです。
私が今までの経験から学んだコツはコレです。
すでに叶えた状態になりワクワクすること
ビジョンボードの目的は夢を潜在意識に刷り込ませること。
言い換えれば、今は夢がすでに叶った状態だと
『脳みそに勘違いさせること』です。
すると実際の現実がそれに合わせて変わり始めます。
成功者のように振る舞うと成功者になっていく、というのと同じですね^^
この時に絶対的に大事なのは「ワクワクすること」です。
あなたの夢がハワイに行くことだったとして、
実際にハワイに行けたら必ずワクワクして楽しい気持ちになりますよね。
それが脳みそを勘違いさせるポイントです。
私の場合ワクワクできる夢とできない夢が混在していたりしたのですが、
ワクワクできない夢は圧倒的に叶わないんですよね…
本当におもしろいほどに。
なのでビジョンボードは作ることに意味がある、というよりも、
ビジュアル化してより具体的に夢が叶った状態を想像して
ワクワクすることに意味があるんだと思っています^^
ワクワクした後はその思いを手放すこと
絶対に叶えるぞ〜
という執念のようなものになると夢って中々叶わないんですよね。。
それは『夢はまだ叶っていない』という現実を引き寄せてしまうから。
ハワイにいる時に
「何が何でもハワイに行ってやる〜！！」
なんて思いませんよね。
何の疑いもなくただその時を楽しむだけなはずです。
それと一緒で、ワクワクして一度テンションを上げたあとは、
その思いをフッと手放してみましょう。
これ、ビジョンボードに限らず、
人生で色々な夢をかなえる上での大事なポイントだと思っています。
ぜひビジュアル化と潜在意識のパワーを活用して、
あなたの夢をどんどん引き寄せてみてください☆
